Top.Mail.Ru
Перейти к содержанию
Все о бессоннице

Все о бессоннице

Бессонница: причины, методы и средства лечения

  • Карта сайта
  • Связаться с нами
  • Что такое
    • Сон
    • Бессонница
    • Диагностика
  • Причины и Последствия
    • Внешние факторы
    • Болезни
    • Последствия
  • Методы лечения
    • Медицина
    • Народные средства
    • Психотерапия
    • Нетрадиционные методы
    • Общие советы
  • Возраст и Пол
    • Мужчины
    • Женщины
    • Беременные
    • Пожилые люди
    • Дети и Подростки
  • Постель
    • Матрасы
    • Подушки
    • Постельное белье
  • Релакс
    • Ароматерапия
    • Медитация
    • Книги
    • Массаж
    • Музыка
    • Фильмы

Метка: совет

21.02.2017 Общие советы Сон

Правильные позы во время сна при бессоннице

Оказывается, позы во время сна влияют не только на его качество, но и могут приводить к бессоннице. Удобное и правильное…

выспаться в самолете
18.02.2017 Общие советы Сон

Как выспаться в самолете — основные правила

Многих заядлых путешественников, да и просто людей, которые отправляются в отпуск раз в год, волнует вопрос — как выспаться в…

как выбрать ортопедический матрас
12.02.2017 Материал Матрасы

Ортопедические матрасы для сна — как правильно выбрать

Уже давно известно, что ортопедические матрасы для сна благотворно влияют на сон и здоровье. Большое влияние оказывают: материалы, степень комфортности,…

музыка при бессоннице
31.01.2017 Музыка Нетрадиционные методы

Музыка от бессонницы: принципы музыкотерапии

Музыка от бессонницы является очень эффективным методом устранения неприятных симптомов. Конечно, для этого подойдет не любой музыкальный жанр. Согласитесь, уснуть…

диагностика бессонница
30.01.2017 Диагностика

Диагностика бессонницы: этапы обследования и их эффективность

Комплексная диагностика бессонницы необходима для того, чтобы выявить основные причины нарушения сна и назначить эффективное лечение. Зачастую, даже первичная диагностика…

лечение синдрома беспокойных ног
29.01.2017 Народные средства

Лечение синдрома беспокойных ног: народные средства и медицина

Лечение синдрома беспокойных ног возможно с помощью медицины, либо народными средствами. Рассмотрим оба этих метода, а вы сможете выбрать наиболее…

апноэ сна
22.01.2017 Бессонница Болезни Народные средства Общие советы Последствия

Апноэ сна: способы лечения в домашних условиях

Существует очень много способов лечения апноэ сна: регулярные упражнения, потеря веса, отказ от курения, пение, лаванда, магний и стабильный режим….

народные средства от бессонницы
21.01.2017 Народные средства

Народные средства от бессонницы — 6 действенных рецептов

Народные средства от бессонницы — это способ не прибегать к медицинским препаратам, если есть опасность побочных явлений, аллергии, непереносимость компонентов…

что есть, чтобы быстро заснуть
09.01.2017 Общие советы Питание

7 продуктов, помогающих быстро заснуть

Все мы знаем, что питание оказывает влияние на наш организм, настроение, температуру тела, энергию и тд. Так же, есть определенные…

зимний сон
06.01.2017 Общие советы Причины Сон

Зимний сон: бессонница в этот период и способы ее устранения

Зимние дни коротки, а ночи продолжительны. Однако, это вовсе не означает, что зимой вы будете хорошо высыпаться. По данным Минздрава,…

ортопедические подушки
05.01.2017 Общие советы Подушки

Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом

Ортопедическая подушка, на сегодняшний момент, это не просто средство для сна, но новейшая технология, созданная для максимального комфорта и здоровья….

бороться с бессонницей
28.12.2016 Беременные Бессонница Общие советы

Как бороться с бессонницей при беременности?

Бороться с бессонницей во время беременности нужно, потому что именно во сне происходят важные процессы в организме, которые затрагивают и…

нарушение сна
27.12.2016 Бессонница Общие советы Способы

Нарушение сна — 10 способов справиться с недугом!

Нарушение сна представляет собой форму заболевания, которым страдает больше половины населения земного шара. Причин подобного недуга существует множество, но основной…

© 2020 Все о бессоннице
  • Карта сайта
  • Связаться с нами