Top.Mail.Ru
Перейти к содержанию
Все о бессоннице

Все о бессоннице

Бессонница: причины, методы и средства лечения

  • Карта сайта
  • Связаться с нами
  • Что такое
    • Сон
    • Бессонница
    • Диагностика
  • Причины и Последствия
    • Внешние факторы
    • Болезни
    • Последствия
  • Методы лечения
    • Медицина
    • Народные средства
    • Психотерапия
    • Нетрадиционные методы
    • Общие советы
  • Возраст и Пол
    • Мужчины
    • Женщины
    • Беременные
    • Пожилые люди
    • Дети и Подростки
  • Постель
    • Матрасы
    • Подушки
    • Постельное белье
  • Релакс
    • Ароматерапия
    • Медитация
    • Книги
    • Массаж
    • Музыка
    • Фильмы

Метка: сон

средство от бессонницы
01.03.2017 Книги

Книга «Средство от бессонницы» Курпатов Андрей

Книга «Средство от бессонницы» явлется уникальным практическим пособием, содержание которого будет понятно абсолютно каждому читателю. В ней описаны механизмы сна,…

прерывистый сон причины
26.02.2017 Виды Последствия

Прерывистый сон так же опасен, как и полное его отсутствие

Оказывается, прерывистый сон так же вреден для организма, как и полное его отсутствие. Если мы часто просыпаемся посреди ночи, организм…

матрас для ребенка
23.02.2017 Дети и Подростки Матрасы

Как правильно выбрать матрас для ребенка

Матрас для ребенка необходимо выбирать даже тщательнее, чем для своей спальни. Именно в детском возрасте формируется правильное положение позвоночника, осанка….

17.02.2017 Медитация Нетрадиционные методы

Медитация перед сном — простые техники на расслабление и успокоение

Очень эффективно помогает расслабиться и успокоиться не только медитация перед сном, но и в любое удобное время: в обеденный перерыв,…

как выбрать ортопедический матрас
12.02.2017 Материал Матрасы

Ортопедические матрасы для сна — как правильно выбрать

Уже давно известно, что ортопедические матрасы для сна благотворно влияют на сон и здоровье. Большое влияние оказывают: материалы, степень комфортности,…

гормон сна
20.01.2017 Медицина Сон Что такое

Гормон сна — мелатонин: описание и действие на организм

Производимый самим организмом гормон сна — мелатонин отвечает за правильную работу внутренних часов человека. Если человек во время путешествия попадает…

14.01.2017 Пожилые люди Последствия Сон

Сон пожилых людей — особенности и причины изменения

Если на молодых людях бессонница практически не отражается, достаточно всего лишь наладить режим, то сон пожилых людей, его качество и…

что есть, чтобы быстро заснуть
09.01.2017 Общие советы Питание

7 продуктов, помогающих быстро заснуть

Все мы знаем, что питание оказывает влияние на наш организм, настроение, температуру тела, энергию и тд. Так же, есть определенные…

зимний сон
06.01.2017 Общие советы Причины Сон

Зимний сон: бессонница в этот период и способы ее устранения

Зимние дни коротки, а ночи продолжительны. Однако, это вовсе не означает, что зимой вы будете хорошо высыпаться. По данным Минздрава,…

29.12.2016 Общие советы Сон

Здоровый сон: фазы, цикличность и признаки

Уже давно известно, что здоровый сон является активным процессом в организме. Мы засыпаем потому, что такие зоны мозга, как гипоталамус,…

биологические ритмы
29.12.2016 Виды Диагностика Причины Режим Сон

Биологические ритмы организма

Сон и биологические ритмы организма тесно связаны между собой. Давно известен факт, что в физическом мире происходят периодические процессы, обусловленные…

нарушение сна
27.12.2016 Бессонница Общие советы Способы

Нарушение сна — 10 способов справиться с недугом!

Нарушение сна представляет собой форму заболевания, которым страдает больше половины населения земного шара. Причин подобного недуга существует множество, но основной…

© 2020 Все о бессоннице
  • Карта сайта
  • Связаться с нами