Ортопедические матрасы для сна — как правильно выбрать
Уже давно известно, что ортопедические матрасы для сна благотворно влияют на сон и здоровье. Большое влияние оказывают: материалы, степень комфортности,…
Народные средства от бессонницы для пожилых людей
Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут спасением, потому что многие снотворные лекарства имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний….
Бессонница при отказе от курения и никотиновая абстиненция
Бывает и такое что возникает бессонница при отказе от курения. Казалось бы, человек стал вести здоровый образ жизни, избавился от…
Бессонница после алкоголя: причины, особенности и способы устранения
Бессонница после алкоголя — довольно частое явление, несмотря на распространенный миф о том, что горячительные напитки помогают уснуть. Вернее сказать,…
Лечение бессонницы психотерапевтическими методами
Лечение бессонницы проводится в тех случаях, когда самостоятельно человеку справиться с этой проблемой не удалось или при хронических расстройствах сна….
Спокойный сон ребенка — основные правила
Наверняка, все согласятся, что спокойный сон ребенка необходим и для самого малыша, и для его родителей. Есть малыши, которые сами…
Хроническая бессонница: причины, способы борьбы. Группа риска
Хроническая бессонница отличается от ситуативной тем, что преследует человека на протяжении долгого времени (более месяца). При этом присутствуют: сбой режима…
Гипноз от бессонницы — эффективный метод без лекарств
Гипноз от бессонницы — это безопасный метод, который не требует применения медицинских препаратов. Его практикуют уже более трех тысяч лет…
Музыка от бессонницы: принципы музыкотерапии
Музыка от бессонницы является очень эффективным методом устранения неприятных симптомов. Конечно, для этого подойдет не любой музыкальный жанр. Согласитесь, уснуть…
Диагностика бессонницы: этапы обследования и их эффективность
Комплексная диагностика бессонницы необходима для того, чтобы выявить основные причины нарушения сна и назначить эффективное лечение. Зачастую, даже первичная диагностика…
Лечение синдрома беспокойных ног: народные средства и медицина
Лечение синдрома беспокойных ног возможно с помощью медицины, либо народными средствами. Рассмотрим оба этих метода, а вы сможете выбрать наиболее…
Синдром беспокойных ног как причина бессонницы
Часто причиной бессонницы может быть так называемый — синдром беспокойных ног. Как только человек прилег, приготовился ко сну и расслабился,…
Почему младенец плохо спит и как нормализовать его сон
Молодые родители очень переживают, если их младенец плохо спит. Ведь всем известно, что для малыша сон очень важен, и составляет…
Польза массажа для всего организма
Польза массажа известна еще с древних времен, им лечили все заболевания и травмы. Он прекрасно дополняет физические упражнения и оказывает…
Основные причины бессонницы у мужчин и ее последствия
Причины бессонницы у мужчин довольно разнообразные: одни чаще встречаются именно у мужской половины населения, другие же свойственны всем людям. Они…