Что делать при бессоннице — частый вопрос людей, столкнувшихся с этой проблемой. Ведь она мешает полноценно жить, работать, общаться с людьми. Недостаток сна и хроническая усталость вызывают раздражение, потерю настроения, депрессивные мысли, упадок сил и эффективности в работе.
В течение дня такой человек постоянно хочет спать, а придя с работы домой, снова мучается бессонницей, ворочается, долго не может заснуть или просыпается несколько раз за ночь.
Первая помощь
Многие люди, в первую очередь, начинают искать эффективный препарат, который сможет помочь быстро восстановить сон. И часто ищут совет в интернете, а не идут к специалисту, который сначала проведет диагностику организма, режима сна — бодрствования и после назначит лечение, исходя из тяжести проблемы.
Кончено, такой способ не гарантирует эффективного результата, если не сказать больше — он может и навредить. Но на сегодняшний день, действительно, есть ряд лекарств, которые оказывают положительное действие на организм и имеет минимальные побочные эффекты.
Препараты от бессонницы, содержащие только натуральные компоненты
Именно так называют лекарства растительного происхождения. Они имеют много положительных отзывов и отпускаются в аптеках без рецепта врача. В основном, это травы, корни растений, листья, экстракты, витамины.
1. «Балансин» — успокоительное средство, снимает тревожные состояния, помогает уснуть.
2. «Орто-таурин» — применяется при нарушениях сна, повышает энергию и улучшает самочувствие. Содержит: таурин, янтарную кислоту, магний, а так же витамины группы В.
3. «Биолан» — восстанавливает работу мозга и нервной системы, оказывает укрепляющее действие на организм. В состав входят полезные аминокислоты и пептиды.
4. «Нейростабил» — выпускается в таблетках и применяется при расстройствах сна, тревоге, панических атаках, «синдроме менеджера». В составе натуральные экстракты растений: хмеля, кипрея, пустырника, пиона, душицы, а также витамины группы B.
5. «Ново-пассит» — средство, выпускаемое в таблетках и сиропе. Относится к группе натуральных седативных препаратов. В состав входят: Валериана, мелисса, листья боярышника, шишки хмеля, листья чёрной бузины, страстоцвета, листья зверобоя. Применяется в лечении: неврастении, головной боли, мигренях, бессонницы, стрессов, кожных заболеваниях, зудах и тд.
6. «Персен» — в составе содержится: экстракты валерианы сухой, мелиссы, мяты перечной, а так же магний. Является успокоительным и спазмолитическим средством, помогает при головных болях, неврозах, тревожных состояний и панических атаках, учащенном сердцебиении.
7. «Афобазол» — Анти стрессовое средство: успокаивает, снимает напряжение и раздражительность, повышает настроение и работоспособность, восстанавливает нервную систему.
8. Пустырник — успокоительное средство натурального происхождения, применяется так же при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления, эпилепсии, тромбозов, базедовой болезни, неврозах, бессоннице.
9. Валериана — является, пожалуй, самым популярным и безопасным средством при лечении бессонницы. В состав входят корни Валерианны. Отпускается в каплях, таблетках. Можно применять детям, но в минимальной дозировке и только после консультации с педиатром.
10. «Дормиплант» — натуральный препарат, который обладает седативным и успокаивающим действием. Состав: мелисса, мята лимонная, сухой экстракт корневищ валерианы.
Народные средства от бессонницы для пожилых людей
Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут спасением, потому что многие снотворные лекарства имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний….
Лечение синдрома беспокойных ног: народные средства и медицина
Лечение синдрома беспокойных ног возможно с помощью медицины, либо народными средствами. Рассмотрим оба этих метода, а вы сможете выбрать наиболее…
Народные средства от бессонницы — 6 действенных рецептов
Народные средства от бессонницы — это способ не прибегать к медицинским препаратам, если есть опасность побочных явлений, аллергии, непереносимость компонентов…
Лекарственные препараты, отпускаемые только по рецепту врача
Лекарства синтетического и химического происхождения. Обладают эффективными свойствами, но и множество побочных эффектов. Именно поэтому, выписываются только по рецепту врача, который оценивает состояние пациента и его хронические заболевания.
1. «Золпидем» — назначается пациентам с хронической или затяжной бессонницей, но имеет ряд побочных эффектов: головные боли, тошнота, заторможенность действий.
2. «Лунеста» — быстро помогает заснуть, но применять следует продолжительное время.
3. «Соната» — таблетки действуют на организм быстро, помогая уснуть.
4. «Амбиен» — рекомендуется пить курсом от 10 дней для лучшего эффекта, засыпание происходит в течение 30 минут после приема.
5. «Розерем» — оказывает положительное действие на нервную систему, а так же не вызывает привыкания, что очень важно.
6. «Залеплон» — улучшенная форма Золпидема», но более дорогая. Не вызывает побочного действия после сна и привыкания.
Транквилизаторы
Это психотропные препараты, действующие на нервную систему. Восстанавливают и улучшают работоспособность, снимают тревожные и панические атаки, восстанавливают сон и повышают аппетит, повышают настроение. Из данной группы при бессоннице часто назначают «Феназепам». Но такие препараты являются очень сильными, имеют множество побочных эффектов и назначаются врачом, который имеет возможность постоянно наблюдать поведение пациента. К тому же, данные препараты накачаются, если другие не оказывают нужного действия.
Важно
Практически все врачи, которые заботятся о здоровье пациентов, рекомендуют НЕ применять синтетические лекарства, транквилизаторы и антидепрессанты, а обходится натуральными средствами.
Чтобы бессонница прошла, необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, чаще проводить время на свежем воздухе, исключить вредные привычки, употреблять полезную пищу и тд.
Желаем вам здоровья и крепких снов!