Часто причиной бессонницы может быть так называемый — синдром беспокойных ног. Как только человек прилег, приготовился ко сну и расслабился, тут же появляются такие симптомы, как: покалывания в ногах, «мурашки ползают», дискомфорт и желание двигать ногами. Такие ощущения называют еще дизестезией.
Причины синдрома беспокойных ног
По статистике жалоб и последующей диагностики было выявлено, что в 50% случаях синдром беспокойных ног (СБН) не имеет каких-либо выраженных причин. Проще говоря, отсутствуют выраженные соматические или неврологические заболевания. У остальных же пациентов прослеживались следующие причины, в комплексе или по отдельности:
Наследственность
Уже известно, что синдром беспокойных ног передается по наследству. В таких случаях, он впервые возникает в относительно молодом возрасте 20-30 лет. С годами симптомы могут обостряться, в зависимости от заболеваний и образа жизни человека.
Недостаток витаминов
Синдром беспокойных ног может проявляться при недостатке железа в организме, магния, витаминов группы В. Это может быть следствием плохого питания или перенесенных болезней.
Хронические заболевания
Очень часто синдром беспокойных ног наблюдается у людей, страдающих почечной недостаточностью, хронической венозной недостаточностью (варикозное расширение вен, тромбозы), ревматоидным артритом, сахарным диабетом, зависимых от алкоголя или/и наркотиков.
Так же различные невротические и психические заболевания являются причиной СБН: неврозы, психозы, депрессии, стрессы и тд.
Пожилые люди
Так как с возрастом появляется много заболеваний, а другие обостряются, становясь хроническими, синдром беспокойных ног наблюдается у большинства пожилых людей после 50 лет.
Народные средства от бессонницы для пожилых людей
Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут спасением, потому что многие снотворные лекарства имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний….
Бессонница в пожилом возрасте: причины и способы ее устранения
Бессонница в пожилом возрасте — явление не редкое. Оно связано с естественным временным изменением биологических ритмов организма, но, довольно часто,…
Сон пожилых людей — особенности и причины изменения
Если на молодых людях бессонница практически не отражается, достаточно всего лишь наладить режим, то сон пожилых людей, его качество и…
Беременность
Синдром беспокойных ног проявляется почти у 20% беременных женщин, особенно во втором — третьем триместрах и непосредственно перед родами. Это обусловлено быстрым набором веса, гормональными изменениями, большим количеством жидкости и общая нагрузка на организм. Но СБН быстро проходит сразу после рождения ребенка.
Последствия синдрома беспокойных ног
Из-за постоянного дискомфорта человек не может уснуть. Вместо того, чтобы отдыхать, он пытается снять неприятные симптомы: ходит, крутится, растирает ноги.
В результате, накапливается хроническая усталость и недосып, что тоже негативно сказывается на здоровье.
Будьте внимательны к своему организму и обязательно посетите специалиста, который выявит причины СБН и поможет справиться с бессонницей.
В следующей статье мы расскажем о способах облегчения дискомфорта при синдроме беспокойных ног.
Желаем вам здоровья и крепких снов!