Что делать при бессоннице: обзор препаратов и средств
Что делать при бессоннице — частый вопрос людей, столкнувшихся с этой проблемой. Ведь она мешает полноценно жить, работать, общаться с…
Звуки природы от бессонницы, тревоги и плохого настроения
Звуки природы от бессонницы помогут вам настроиться на положительные мысли перед сном, снять напряжение и тревогу, накопившиеся за день. Ведь…
«Летальная семейная бессонница»- реальные люди с редкой болезнью
Летальная семейная бессонница — вовсе не выдумка, как может показаться многим, а самая ужасная реальность, которая может случиться с каждым….
Легкая бессонница — «бомба замедленного действия» для организма
На сегодняшний момент, легкая бессонница — это довольно распространенная и опасная проблема среди жителей любого социального статуса. Она, как «бомба…
Книга «Средство от бессонницы» Курпатов Андрей
Книга «Средство от бессонницы» явлется уникальным практическим пособием, содержание которого будет понятно абсолютно каждому читателю. В ней описаны механизмы сна,…
Сомнолог — врач, который поможет справиться с бессонницей
При любых расстройствах сна, именно сомнолог поможет выяснить причину и справиться с проблемой. Что же такое сомнология, как наука, чем…
Прерывистый сон так же опасен, как и полное его отсутствие
Оказывается, прерывистый сон так же вреден для организма, как и полное его отсутствие. Если мы часто просыпаемся посреди ночи, организм…
Точечный массаж от бессонницы — показания и техника выполнения
Точечный массаж от бессонницы, при правильном его применении, может помочь справиться с проблемой без лекарственных средств и дополнительных трат. На…
Как правильно выбрать матрас для ребенка
Матрас для ребенка необходимо выбирать даже тщательнее, чем для своей спальни. Именно в детском возрасте формируется правильное положение позвоночника, осанка….
Правильные позы во время сна при бессоннице
Оказывается, позы во время сна влияют не только на его качество, но и могут приводить к бессоннице. Удобное и правильное…
Латексные подушки помогут наладить сон и оставаться здоровыми
На сегодняшний момент, латексные подушки уже завоевали популярность и любовь потребителей. Ведь на них спать не только удовольствие, но это…
Как выспаться в самолете — основные правила
Многих заядлых путешественников, да и просто людей, которые отправляются в отпуск раз в год, волнует вопрос — как выспаться в…
Медитация перед сном — простые техники на расслабление и успокоение
Очень эффективно помогает расслабиться и успокоиться не только медитация перед сном, но и в любое удобное время: в обеденный перерыв,…
Почему мало спать опасно для здоровья
Если вы вынуждены мало спать в последнее время, то рекомендуем вам срочно восстанавливать режим сна и бодрствования. Есть люди, которые…
Постельное бельё для сна — натуральные и синтетические ткани
Постельное бельё для сна имеет важное значение в вопросах организации места отдыха, атмосферы, комфортности. Нередко бывает и так, что именно…