Записи с меткой «Здоровый сон»
Сомнолог — врач, который поможет справиться с бессонницей
При любых расстройствах сна, именно сомнолог поможет выяснить причину и справиться с проблемой. Что же такое сомнология и какие методы...
Точечный массаж от бессонницы — показания и техника выполнения
Точечный массаж от бессонницы, при правильном его применении, может помочь справиться с проблемой без лекарственных средств и дополнительных трат.
Как правильно выбрать матрас для ребенка
Матрас для ребенка необходимо выбирать тщательнее, чем для своей спальни. Именно в детском возрасте формируется правильное положение позвоночника и осанки
Правильные позы во время сна при бессоннице
Оказывается, позы во время сна влияют не только на его качество, но и могут приводить к бессоннице. Правильное положение тела...
Латексные подушки помогут наладить сон и оставаться здоровыми
На сегодняшний момент, латексные подушки уже завоевали популярность и любовь потребителей. Ведь на них спать не только удовольствие, но это...
Почему мало спать опасно для здоровья
Если вы вынуждены мало спать в последнее время, то рекомендуем вам срочно восстанавливать режим сна и бодрствования. Даже непродолжительный недосып...
Постельное бельё для сна — натуральные и сентетические ткани
Постельное бельё для сна имеет важное значение в вопросах организации места отдыха, атмосферы, комфортности. Некачественные материалы могут привести к
Ортопедические матрасы для сна — как правильно выбрать
Уже давно известно, что ортопедические матрасы для сна благотворно влияют на сон и здоровье. Большое влияние оказывают: материалы, степень комфортности
Спокойный сон ребенка — основные правила
Наверняка, все согласятся, что спокойный сон ребенка необходим и для самого малыша, и для его родителей. Есть малыши, которые сами...
Гипноз от бессонницы — эффективный метод без лекарств
Гипноз от бессонницы - это безопасный метод, который не требует применения медицинских препаратов. Его практикуют уже более трех тысяч лет...
Народные средства от бессонницы — 6 действенных рецептов
Народные средства от бессонницы - это способ не прибегать к медицинским препаратам, если есть опасность побочных явлений, аллергии, непереносимость
7 продуктов, помогающих быстро заснуть
Если у вас появились сложности с засыпанием, сон стал прерывистым и тревожным, советуем пересмотреть свою диету. Читайте, какая еда поможет...
Зимний сон: бессонница в этот период и способы ее устранения
Зимний сон имеет свои особенности, не зная которых можно легко заработать бессонницу. Это излишний исскуственный свет, малоподвижность, изменение режима
Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом
Ортопедическая подушка, на сегодняшний момент, это не просто средство для сна, но новейшая технология, созданная для максимального комфорта и здоровья.
Здоровый сон: фазы, цикличность и признаки
Здоровый сон выполняет так называемую гомеостатическую функцию, снимая чувство усталости, стабилизируя состояние организма.