Народные средства от бессонницы для пожилых людей

травы при бессоннице

Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут спасением, потому что многие снотворные лекарства имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. Ведь, с возрастом организм утрачивает силу, повышается восприимчивость к некоторым компонентам, у некоторых появляются хронические заболевания.
Пожилые люди и так «горстями» принимают лекарства: от давления, болей и тд. Поэтому, для устранения симптомов бессонницы лучше воспользоваться народными средствами, которые будут оказывать положительное влияние на весь организм.

Привыкание к снотворным

привыкание к снотворным

Бывает еще так, что человек годами принимает снотворные и успокоительные. Тогда организм просто перестает реагировать на них. Возникает ситуация, когда и прекратить сложно, потому что в том случае симптомы бессонницы только ухудшатся, и повышать дозу тоже нельзя, так как это может привести к сильным побочным действиям на органы и системы.
Как раз в таких случаях народные средства от бессонницы для пожилых людей будут действовать по принципу замещения. То есть, постепенно заменять лекарства на народные средства.

Читайте статьи по теме:

травы при бессоннице

Народные средства от бессонницы для пожилых людей

Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут спасением, потому что многие снотворные лекарства имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний….

нет комментариев
бессонница в пожилом возрасте

Бессонница в пожилом возрасте: причины и способы ее устранения

Бессонница в пожилом возрасте — явление не редкое. Оно связано с естественным временным изменением биологических ритмов организма, но, довольно часто,…

нет комментариев

Сон пожилых людей — особенности и причины изменения

Если на молодых людях бессонница практически не отражается, достаточно всего лишь наладить режим, то сон пожилых людей, его качество и…

нет комментариев

Народные средства от бессонницы для пожилых

народные средства от бессонницы для пожилых

К ним относятся:
1. Специальные успокоительные сборы и чаи, которые свободно продаются в аптеках и супермаркетах. Эффективны следующие травы (их можно смешивать самостоятельно по своему вкусу):
— валерианы (корни и листья),
— боярышник,
— пустырник,
— шишки хмеля,
— мелисса,
— чабрец,
— солодка,
— перечная и полевая мята,
— донник.
2. Эфирные масла: лаванды, мелиссы, можжевельника, розы, сандалового дерева обладают успокоительным действием. Их можно применять во время вечерней ванны, в специальных ароматических лампах, свечах, палочках;
3. Теплое молоко с медом — всем известный способ быстро заснуть, и который можно применять в любом возрасте;
4. Подушки и матрасы с лекарственными травами. Сейчас они весьма доступны, либо их можно заказать по интернету.подушки с травамиПродаются:
— можжевеловые подушки;
— специальные подушки, наполненные шишками хмеля, мелиссы, душицы и лебяжим пухом;
— подушки, снимающие усталость, наполненные чабрецом, мелиссой, шишками хмеля и лебяжим пухом.
— продаются так же специальные матрасы с наполнителями, рекомендуемые при расстройствах сна.
5. Напиток их семян укропа благотворно влияет не только на нервную систему и улучает сон, но и содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ (С — 95%, Р, В1, В2, B, PP, фолиевая кислота, железо, фосфор, кальций, калий и тд). Обладает бактерицидным действием, понижает давление, улучшает пищеварение, является натуральным мочегонным средством, помогает избавиться от шлаков и гнилостных процессов в организме.

Лекарственные средства, содержащие только натуральные компоненты

Безопасные и натуральные препараты, которые свободно продаются в аптеках следующие:
— Мелаксен — имеет в своем составе синтезированные гормон мелатонин. Препарат не вызывает привыкания, не влияет на память и внимание, не влияет на течение хронических заболеваний и апноэ сна. Является безопасным и эффективным;
— Ново-пассит — таблетки, содержащие только травы: валериану, зверобой, мелиссу, хмель, боярышник, бузину черную, страстоцвет;
— Персен — в его составе экстракт корня валерианы, листья мелиссы и листья перечной мяты;
— Валериана и пустырник в таблетках — природное снотворное и успокоительное;
— Валидол — содержит раствор ментола (экстракт перечной мяты), сахар. Успокоительное средство, применяемое при неврозах, приступах истерии, тревоги, стенокардии;
— Дормиплант — содержит только растительные компоненты: 80 мг сухого экстракта листьев мелиссы и 160 мг сухого экстракта корня валерианы;
— Био добавка Биолан — желатиновые капсулы. Препарат укрепляет здоровье, улучшает состояние нервной системы, улучшает саморегуляцию всех процессов,
— Нейростабил — содержит корень пиона, хмель, пустырник, витамины группы В, душицу, кипрей.
— Орто-Таурин — содержит тауриновую и янтарную аминокислоту, витамины группы В, магний. Препарат улучшает работоспособность, помогает при раздражительности, усталости, повышает настроение и нормализует сон. Имеет накопительный эффект, поэтому лучше принимать курсом за 40 минут до сна по одно таблетке;
— Балансин — комплексное средства, которое содержит витамины группы В, экстракт Гинко Билоба, лецитин и магний. Восполняет дефицит витаминов и помогает справиться со стрессами, неврозами, и бессонницей;

Народные средства от бессонницы для пожилых людей будут более эффективны, если соблюдать режим сна и бодрствования, вести здоровый образ жизни, почаще бывать на свежем воздухе, заниматься легкими физическими нагрузками, правильно питаться и стараться избегать негативных ситуаций.

Будем рады, если поделитесь в комментариях, какие средства помогают лично вам.
Желаем здоровья и крепких снов!

 

Добавить комментарий