Ортопедические матрасы для сна — как правильно выбрать

как выбрать ортопедический матрас

Уже давно известно, что ортопедические матрасы для сна благотворно влияют на сон и здоровье. Большое влияние оказывают: материалы, степень комфортности, место и обстановка. Поэтому, чтобы избавиться от симптомов бессонницы, в первую очередь, необходимо обратить внимание на матрас, который мы используем.

Сон занимает особое место в жизни каждого человека. Именно в этот период наш организм восстанавливается, набирает силы и энергию, происходит естественный эффект омоложения.

Чем отличаются ортопедические матрасы для сна от обычных

ортопедические матрасы для сна

Многие люди не знают всех тонкостей изготовления и отличия в материалах матраса, поэтому полагаются на раскрученное название фирмы, красивую упаковку и дорогую рекламу. Но, как и с любыми товарами, не всегда качество соответствует заявленному продавцом. Хотя, с уверенностью можно говорить, что хороший матрас не может быть дешевым!

Ортопедические матрасы для сна отличаются от стандартных тем, что являются медицинскими, поэтому всегда спрашивайте сертификаты у продавца. Они сохраняют позвоночник прямым в течение всей ночи, что очень важно для здоровья спины и хорошего отдыха тела.
Конечно, они не излечат от имеющихся болезней спины, но снимут напряжение, разгрузят позвоночник, помогут расслабить мышцы тела и выспаться.
Самыми эффективными считаются воздушные и водяные матрасы. Они помогают равномерно распределить нагрузку по всему телу во время сна.

Виды ортопедических матрасов

виды ортопедических матрасов

В настоящее время, на рынке популярные пружинные и беспружинные матрасы. Нельзя точно утверждать, какой из них лучше. Здесь важно правильно подобрать, учитывая индивидуальные особенности и предпочтения человека.
Самый распространенный миф среди покупателей — чем жестче матрас, тем лучше для тела. Это совершенно не так.
Кому-то нравятся жесткие беспружинные, другим — пружинные средней жесткости.

  • Беспружинные матрасы

Отличаются особой жесткостью и состоят из моноблока какого-то одного материала, либо из нескольких его слоев. В таких матрасах отсутствуют металлические детали, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и здоровье человека.
Беспружинные ортопедические матрасы для сна бывают следующих материалов:

     1.Водяные и воздушные матрасы

водяной матрас

Они имеют наиболее высокие ортопедические свойства, разрабатывались для больниц и реабилитационных центров.
Но у них есть ряд минусов:
— часто большой вес;
— сложность менять воду матрасов в квартире из-за больших объемов;
— наполненные воздухом нужно постоянно поддерживать компрессором, который очень сильно шумит;
— их резиновая основа доставляет дискомфорт во время сна из-за жары;
— высокая стоимость

     2. Латексные матрасы

латексные матрасы

Это природный материал, который получают из сока дерева Каучук. Он вспенивается и приобретает пористую структуру. Мягкий и упругий, приятный на ощупь, повторяет контуры всего тела. Латексные материалы экологичные и долговременные в использовании, в них не заводятся постельные клопы, поэтому ортопедические матрасы для сна из данного материала считаются одними из самых лучших. Из плюсов можно отметить и доступность в цене.

     3.Кокосовые матрасы

кокосовая койра

Беспружинные матрасы, наполненные кокосовым волокном (им покрыт кокос), считаются экстремально жесткими. Они подойдут ценителям такой жесткости, либо по медицинским показаниям.

Кокосовое волокно или койра, как его еще называют, неаллергенное, обладает антибактериальными свойствами, гигиеничное.

    4.Комбинированные матрасы

Есть специальные ортопедические матрасы для сна, состоящие из слоев кокосового волокна и латекса. Они отличаются комфортностью, по сравнению с предыдущим видом.

Читайте статьи по теме:

врач сомнолог

Сомнолог — врач, который поможет справиться с бессонницей

При любых расстройствах сна, именно сомнолог поможет выяснить причину и справиться с проблемой. Что же такое сомнология, как наука, чем…

нет комментариев
точеный массаж от бесоснницы

Точечный массаж от бессонницы — показания и техника выполнения

Точечный массаж от бессонницы, при правильном его применении, может помочь справиться с проблемой без лекарственных средств и дополнительных трат. На…

нет комментариев
матрас для ребенка

Как правильно выбрать матрас для ребенка

Матрас для ребенка необходимо выбирать даже тщательнее, чем для своей спальни. Именно в детском возрасте формируется правильное положение позвоночника, осанка….

нет комментариев
  • Пружинные матрасы

    пружинные матрасы

Изготавливаются двух видов: из блока независимых пружин, либо пружинного блока Боннель.

     1.Матрасы с пружинным блоком Боннель

зависимые и независимые пружины

Такие матрасы отличаются практически нулевым ортопедическим эффектом, состоят из плотно перевязанных железных пружин. Они не держат тело, проваливаются и, часто, ощущается усталость после сна. Единственный плюсом, пожалуй, являются их низкая стоимость.

    2.Матрасы с независимыми пружинами

Данный вид матрасов изготавливается из больших или мелких пружин, которые помещаются в специальный отельный мешочек из ткани, после чего сшиваются. Пружины распределяют нагрузку на все тело и не имеют волнового или эффекта гамака.
Такие матрасы наиболее популярные и доступные. Чем меньше размер пружин, тем они лучше способны повторять контуры человеческого тела.

Дополнительно, в качестве настила, применяются наполнители для пружинных матрасов:ортопедические матрасы для сна— Латекс,
— Кокосовое волокно,
— Конский волос — придает жесткость и рекомендуется при ревматизме,
— Морская трава — имеет среднюю жесткость и обладает легкий ароматическим эффектом,
— Овечья или верблюжья шерсть — терморегулятор, используется для изготовления двухсторонних матрасов.
— Хлопок — охлаждает, применяется так же для двухсторонних матрасов, где одна сторона для лета — хлопок, а вторая для зимы — шерсть,
— Гель — обладает «эффектом памяти» при контакте с телом,
— Ватин и поролон — считаются самыми худшими наполнителями, не имеющими ортопедического эффекта. Материалы быстро повреждаются, скатываются, имеют плохую упругость

Как выбрать ортопедические матрасы для сна

ортопелические матрасы для сна

Для детей и подростков лучше выбирать беспружинные матрасы латексных или кокосовых материалов, которые помогут сформировать правильную осанку.
Пожилым людям лучше выбирать матрасы средней жесткости или мягкие модели, чтобы сократить риск повреждения межпозвоночных дисков.
Полным подойдут более жесткие матрасы, тогда как худым — средней жесткости или мягкие.
При проблеме с верхним отделом позвоночника и остеохондрозе рекомендуют жесткие матрасы или комбинированные.
А вот при протрузиях и грыже межпозвоночных дисков лучше выбирать самые мягкие виды матрасов.

spim.ru

В любом случае, самым главным критерием при выборе матраса — степень индивидуальной комфортности для человека. Помните, что матрас приобретается надолго. Обращайте внимание на производителей, которые дорожат своей репутацией и на их сертификаты качества материалов.

Желаем вам здоровья и крепких снов!

 

Добавить комментарий