Внешние факторы
Бессонница при отказе от курения и никотиновая абстиненция
Бывает и такое что возникает бессонница при отказе от курения. Казалось бы, человек стал вести здоровый образ жизни, избавился от...
Бессонница после алкоголя: причины, особенности и способы устранения
Бессонница после алкоголя - довольно частое явление, несмотря на распространенный миф о том, что горячительные напитки помогают уснуть.
Почему младенец плохо спит и как нормализовать его сон
Молодые родители очень переживают, если их младенец плохо спит. Ведь всем известно, что для малыша сон очень важен, и составляет...
Основные причины бессонницы у мужчин и ее последствия
Причины бессонницы у мужчин довольно разнообразные. Не смотря на то, что по статистике, этому недугу больше подвержены женщины, много мужчин...
Бессонница при похудении — главный сигнал неправильных действий
Бессонница при похудении встречается очень часто у людей, которые сидят на диете. Похудение - это ограничение в питании, изменение режима...
Ребенок плохо засыпает: причины и способы лечения
Явление, когда ребенок плохо засыпает, не редкое и не всегда является поводом для беспокойства. Но что делать, если малыш растет,...
Как постоянное недосыпание влияет на наш организм
Знаете ли вы, какие последствия имеет постоянное недосыпание? Прочитайте эту статью, и, возможно, после этого вы будите бережно относится к...

Внешние факторы

Внешние причины бессонницы — это яркий свет, низкая или, наоборот, высокая температура в помещении, различные запахи, наполняющие пространство, громкая музыка (разговоры, телефизор) или шумные соседи.