Причины
Почему младенец плохо спит и как нормализовать его сон
Молодые родители очень переживают, если их младенец плохо спит. Ведь всем известно, что для малыша сон очень важен, и составляет...
Бессонница при похудении — главный сигнал неправильных действий
Бессонница при похудении встречается очень часто у людей, которые сидят на диете. Похудение - это ограничение в питании, изменение режима...
Бессонница передается по наследству
Последние проведенные исследования показали, что бессонница передается по наследству. Кончено, важны и другие факторы, которые могут быть первопричиной
Зимний сон: бессонница в этот период и способы ее устранения
Зимний сон имеет свои особенности, не зная которых можно легко заработать бессонницу. Это излишний исскуственный свет, малоподвижность, изменение режима
Биологические ритмы организма
Биологические ритмы являются основой всех живых существ, в том числе и человека. Из-за их сбоя, по разным причинам, может появляться...
Бессонница при беременности
Специалисты считают, что бессонница при беременности является следствием гормональных изменений, которой страдают 97% женщин
Как постоянное недосыпание влияет на наш организм
Знаете ли вы, какие последствия имеет постоянное недосыпание? Прочитайте эту статью, и, возможно, после этого вы будите бережно относится к...